Enginarın Faydaları Nelerdir ?



Enginarın besin değeri yüksektir. Yüksek düzeyde karbonhidrat ve protein içerir. Vitamin ve mineral açısından da zengindir. Hazmı kolaydır ve düşük yağ içerdiğinden dolayı kilo dostu  olduğunu da diyebiliriz.

Karaciğer ,safra kesesi,böbrekler ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur

Enginar bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur.A,D,D2,B6 ve C vitaminleri açısından zengin olan enginar beyin yorgunluğunu giderir.Enginar yemenizde fayda vardır.
Enginarın Diğer Faydaları ise

Kanı temizler
İshali keser
Kalp sağlığı için faydalıdır
Kandaki şeker oranını ayarlar
Kolestrolü düşürür
Sindirimi kolaylaştırır

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder