Hangi Besinler Hafızayı Güçlendirir ?


Hangi besinler hafızayı güçlendirir ?

Sabahları kahvaltı yapma alışkanlığınız yoksa veya çok geç kahvaltı yapıyorsanız meyve suyu veya bir bardak ılık su içmeyi alışkanlık haline getirmeniz gerekiyor
Sabah bir tatlı kaşığı bal
Çilek stresti azaltır
Ananas yemek ezber kuvvetini geliştirir
Limon algılama yeteneğini geliştirir
Yumurta içerisindeki kolin, beyin hücrelerini yeniler ve güçlendirir
Balık Omega 3 içerir ( beyin hücrelerinin gelişimini sağlar ) Haftada bir kez yenmesi iyidir

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder